Kdy vyhledat terapii
 

Každý z nás v životě zažil období, kdy měl osobní potíže, starosti, necítil se dobře. Přirozeně se pak svěřujeme přátelům, rodině nebo třeba vyhledáváme lidi, kteří prošli nebo procházejí něčím podobným, co zrovna tíží i nás. Může se stát, že se i přes to, že jsme zkusily vše možné, necítíme lépe nebo zrovna nemůžeme využít podporu svých blízkých. A to je čas, kdy může psychoterapie pomoci.

Příklady situací, kdy může psychoterapie pomoci:

- potíže v partnerských vztazích a v mezilidských vztazích
- v období životní krize (ztráta blízkých, rozvod ...)
- při depresích, úzkostech, fobiích, pocitech strachu a beznaděje
- při dlouhodobých zdravotních potížích
- nespokojenost sama se sebou (nízké sebevědomí, sebehodnocení)
- touha něco ve svém životě změnit
- poruchy spánku
- dlouhodobá nejasná nespokojenost

Cílem je

- pochopit jak a proč se věci v mém životě dějí a jak a jestli k tomu přispívám
- podpořit klienta směrem ke změně, která mu umožní cítit se lépe a v souladu se svými životními hodnotami
- pomoci se smířením se pokud klient nemůže ovlivnit běh věcí ve svém životě
- podpořit a provázet náročným obdobím

​

Co čekat

Setkání s klientem je pro mě pokaždé jiné. Sezení vnímám jako setkání dvou respektujících se lidských bytostí, které mohou mít jiné životní hodnoty a názory. Vnímám důležitost bezpečného přijímajícího vztahu, kde je možné bez obav a studu sdělovat své starosti a obavy a zažívat emoce příjemné i méně příjemné na které třeba v běžném životě zrovna není prostor.

Jak sezení probíhá

Na prvním sezení společně podepíšeme terapeutický kontrakt, který předem posílám klientům mailem, domlouváme se na „zakázce“ (co by mělo být cílem, výsledkem našeho setkávání). Někteří lidé mají o své zakázce jasnou představu, s jinými jí společně hledáme a přeformulováváme během několika sezení a všechny možnosti jsou v pořádku. Součástí kontraktu je také domluvení se na frekvenci sezení a délce spolupráce.

Zakázka, frekvence i délka se může měnit a můžeme se domlouvat na změně, dle Vaší aktuální situace. Kdykoli v průběhu spolupráce i sezení se můžete ptát, jak na informace o terapii, tak o mě.

​

Sezení probíhá zpravidla 50 minut. Vše co mi na sezení klient sděluje, je pro mě důvěrné a nic nesděluji dalším osobám.

​

​